Chuyền bóng là một trong những kỹ năng quan trọng mà cầu thủ bóng đá phải nắm rõ. Kỹ thuật chuyền bóng luôn là yếu tố thể hiện sự gắn kết giữa một tập thể thi đấu. Cho nên những cầu thủ bóng đá cần có cách chuyền chính xác để không bị đối phương làm “đứt gánh”. Tuy nhiên không phải ai tham gia bộ môn này cũng học được cách chuyền bóng chính xác như cầu thủ chuyên nghiệp. Chính vì vậy hãy cùng tham khảo ngay hướng dẫn cơ bản của các huấn luyện viên bóng đá chuyên nghiệp để nắm vững kỹ năng chuyền bóng chuẩn xác.
Mục lục
Kỹ thuật chuyền bóng là skill bắt buộc phải học
Chuyền bóng là kỹ thuật cơ bản nhất nhưng nhiều người lại bỏ qua chúng và không luyện tập thường xuyên. Nếu bạn muốn trở thành một cầu thủ giỏi thì kỹ thuật chuyền bóng là skill đầu tiên và bắt buộc phải học. Điển hình như Andrea Pirlo, Xavi, Iniesta là một trong những cầu thủ đã trở nên huyền thoại với những đường chuyền đẹp mắt. Họ đã tạo nên một thương hiệu giành riêng cho mình với những đường phất bóng; hay chọc khe cho những người đồng đội mang về những bàn thắng tuyệt vời.
Chúng ta có thể sử dụng bất kì bộ phận nào trên cơ thể (dĩ nhiên là không dùng tay) để thực hiện kỹ thuật chuyền bóng. Ví dụ như mu bàn chân, lòng trong, má ngoài, gót, … Trong bài viết này, các chuyên gia sẽ chia sẻ với các bạn cách chuyền bóng cơ bản. Đó là sử dụng lòng trong và mu bàn chân.
![Kỹ thuật chuyền bóng là skill bắt buộc phải học](https://jmkoon.com/wp-content/uploads/2021/10/san-bong-da-mini-5-nguoi-1.jpg)
![Kỹ thuật chuyền bóng là skill bắt buộc phải học](https://jmkoon.com/wp-content/uploads/2021/10/san-bong-da-mini-5-nguoi-1.jpg)
Kỹ thuật chuyền bóng chuẩn xác nhất
Đối với các cầu thủ bóng đá nắm giữ tốt kỹ năng chuyền bóng sẽ giúp cho bản thân có thể thi đấu tốt mọi lúc, mọi nơi. Nhưng với kỹ thuật chuyền bóng không phải bất kỳ ai hay cầu thủ nào cũng có thể nắm giữ một cách chặt chẽ khi chơi bóng.
Nếu chưa có sự rèn luyện, cũng như hiểu tường tận những kiến thức cơ bản của kỹ thuật chuyền bóng như thế nào. Trong bài viết ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những kỹ thuật chuyền cơ bản. Nhưng có độ chính xác cao và hiệu quả trong luyện tập, thi đấu. Tư thế và động tác khi chuyền bóng khá giống với khi chúng ta thực hiện một cú sút.
Chạy đà ngắn khoảng 1 – 2 bước
Đối với kỹ thuật chuyền bóng, chúng ta chỉ cần chạy đà ngắn khoảng 1 – 2 bước để có thể đặt chân trụ. Sau đó vung chân lăng tốt, giúp đường chuyền có độ chính xác cao.
Chân trụ ngang với bóng
Đặt ngang với bóng và cách khoảng một gang tay. Mũi chân trụ hướng về nơi mà bạn muốn chuyền bóng tới. Hơi khuỵu gối chân trụ để giữ thăng bằng khi chuyền bóng.
Điểm tiếp xúc trên chân sẽ khác nhau
Tùy vào bộ phận chúng ta sử dụng để chuyền bóng mà điểm tiếp xúc sẽ khác nhau. Như đã nói ở trên, bài viết này sẽ chia sẻ cho các bạn 2 cách cơ bản nhất. Đó là sử dụng mu bàn chân và lòng trong.
Chuyền bằng lòng trong là kỹ thuật chuyền bóng đơn giản nhất
Chúng ta sử dụng lòng trong tạo một góc gần vuông với phần cẳng chân để tiếp xúc với bóng. Đây là cách chuyền bóng đơn giản nhất và cũng đạt độ chính xác cao nhất.
![Chuyền bằng lòng trong là kỹ thuật chuyền bóng đơn giản nhất](https://jmkoon.com/wp-content/uploads/2021/10/ky-thuat-khong-che-bong.jpg)
![Chuyền bằng lòng trong là kỹ thuật chuyền bóng đơn giản nhất](https://jmkoon.com/wp-content/uploads/2021/10/ky-thuat-khong-che-bong.jpg)
Chuyền bằng mu bàn chân qua cách tiếp xúc với bóng
Cách chuyền này thì chúng ta cần duỗi thẳng mu bàn chân ra và tiếp xúc vào bóng. Phần mu bàn chân tiếp xúc với bóng chính là vị trí cột dây giày.
Điểm tiếp xúc trên bóng tùy theo chuyền sệt hay chuyền bổng
Đối với điểm tiếp xúc trên bóng, tùy vào chúng ta muốn chuyền sệt hay chuyền bổng sẽ có điểm tiếp xúc khác nhau.
Chuyền sệt giúp chuyển bóng chính xác
Điểm tiếp xúc nằm ở ngay giữa tâm bóng hoặc ở trên tâm bóng một chút. Những đường chuyền sệt sẽ giúp bạn chuyển bóng chính xác cho đồng đội ở cự ly ngắn. Ngoài ra ở cự ly trung bình, bạn có thể sử dụng đường chuyền chém mu sệt để đưa bóng tới đồng đội nhanh và chính xác.
Chuyền bổng gây bất ngờ cho hàng phòng ngự
Điểm tiếp xúc đối với chuyền bổng bằng lòng trong (chuyền vòng) sẽ là hơi chếch ở dưới tâm bóng bên trái lên phần phía trên bên phải một chút (đối với người thuận chân phải) và ngược lại. Những đường chuyền vòng sẽ có độ xoáy. Cho nên dễ gây bất ngờ cho hàng phòng ngự đối phương.
![](https://jmkoon.com/wp-content/uploads/2021/10/phong-ngu-fo4-6.jpg)
![](https://jmkoon.com/wp-content/uploads/2021/10/phong-ngu-fo4-6.jpg)
Điểm tiếp xúc đối với chuyền bổng bằng mu bàn chân (chuyền chém mu) nằm ở dưới tâm bóng. Những đường chuyền chém mu sẽ giúp bóng bay lên cao và rớt xuống có điểm rơi. Qua đó giúp người nhận dễ dàng khống chế bóng. Những đường chuyền bổng sẽ hiệu quả nhất ở cự ly trung bình và dài.
Tư thế vung chân lăng từ sau ra trước
Chân lăng vung tự nhiên từ sau ra trước. Đối với chuyền vòng thì sau khi tiếp xúc bóng ta sẽ vung chân đưa lên cao để tạo đường bóng xoáy. Còn đối với đường chuyền chém mu, ta vung chân là theo mặt sân thẳng với hướng đi của bóng.
Hãy khóa cổ chân khi tiếp xúc bóng. Sau đó điều chỉnh lực vung chân lăng tùy theo cự ly đường chuyền (ngắn, trung bình, dài).
Đó là những chia sẻ về kỹ thuật chuyền bóng. Nếu các bạn là người mới bắt đầu thì hãy chú ý đến tư thế và động tác sao cho đúng kỹ thuật. Sau khi tư thế và động tác của bạn đã chuẩn xác thì lúc đó mới bắt đầu quan tâm đến độ chính xác.